嗨！你好呀！我是漫悠悠～
90后职场宝妈育2娃
左手带娃右手搞钱
7年码农啥啥都写
这里只写我自己-【个人成长+自媒体写作】
一起慢慢变美变富有
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最近朋友说，她现在看着镜子里的自己很苍老，又很胖，开始进入容貌焦虑。
之前一段时间，我也陷入了容貌焦虑，看着照片里的自己，疲惫不堪，满脸写满了沧桑，额头前的白头发越来越多，皮肤也是糟糕透了。
那一刻我仿佛看到了衰老后的自己。
上大学的时候青春年少有活力，不管是去爬山还是去散步，咔擦咔擦拍了不少照片，可自从结婚生了孩子，手机里几乎找不到一张我的照片，连和孩子自拍的照片都非常少，因为不喜欢面对镜头，即使面对镜头都非常的不自然。
很明显是不满意自己的容貌。
队友说我拍照不上镜，的确也是，所以更不爱拍照。
当那天看到队友手机里的自己，我就感觉我很老了，可我明明才34岁啊。
于是，我开始尝试改变，好好护肤，开始化妆，给自己买好看的衣服，控制自己的情绪，做一些让自己心情愉快的事。
然后队友说，我感觉你换了工作之后皮肤都变好了也，痘痘都很少长了。
我才发现好像是那么一回事也。
换了工作，收入比之前好很多，心情就会好一些，就算工作中受折磨，但每天加班的时候都不会有毛躁的情绪。
然后现在基本晚上都不回家吃饭，不用炒菜，洗碗，偶尔想起收拾一下厨房，队友承担了拖地，我只洗衣服。
周末带着孩子们基本都在户外，尽管疲惫，但心情愉快。
开始放手让婆婆负责弟弟的饮食，以往我会每天都安排弟弟吃什么，但现在我放弃了，白天不管婆婆爷爷在家怎么带弟弟，做什么吃的，我都能做到不管不问，放过自己。
晚上队友也承担起给弟弟洗澡，换尿不湿，我可以有时间去护肤。
家里的清洁睁一只眼闭一只眼，偶尔想起才做一次大扫除，让自己不要那么在意，东西乱就乱吧，地上脏就脏吧，没什么大不了。
尽量控制自己的情绪不生气，不发火。
更重要的是，我开始频繁的记录自己，丰富内心世界，学会与自己和解。
尽管这是个以貌取人的时代，但真正重要的不是外表的完美，而是内心的接纳与成长。
首先，学会接受真实的自己。
每个人的外貌都是独一无二的，它构成了我们个体的一部分。与其执着于改变无法改变的事实，不如坦然接受自己的不完美。当我们停止苛求所谓的“标准美”，才能真正开始善待自己。
其次，重视内在品质的培养。
第三，建立健康的自信心。
最后，拓展生活视野，寻找更多兴趣点。
当我们将注意力从外貌转移到其他感兴趣的领域，比如阅读、运动、艺术等，不仅能丰富内心世界，也能让我们在追求热爱的事物中获得快乐与满足。
愿我们都能放下对外貌的执念，拥抱真实的自己，在内心找到平静与力量。
所以，30+的你，可以胖可以瘦，可以脸上有点痘，可以高可以矮，可以有脾气，可以黑可以白，只要身体健康，那都不是事儿。
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撰文：1427字
而我的文字，只为打动你。
漫悠悠在成长
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90后职场妈妈7年文案写作经验
专注个人成长自媒体写作
成长感悟|生活复盘|写作干货|婚姻育儿
“人生不过三万天记录人间每一天”
